「こんなゆっくりした動きで身体がゆるむなんてびっくり！」「身体のゆがみが気にならなくなりました」など、嬉しい声が続々と寄せられているピロトレ教室和楽美。

ピロトレとはピロートレーニングの略で、寝たリラックスした状態で身体の疲労をとり、身体の仕組みに合った動かし方を身に付ける体操法をレッスンしてくれる教室だ。

代表のくろさきさんは6年間で約3,000人をサポート。

座り方や立ち方、歩き方など、骨格に沿った動きを意識することで、腰や肩などへの負荷が軽減し、腰痛や肩こりが日々ラクになっていくのだとか。

部活やスポーツに打ち込むお子さまと一緒にレッスンを受ける方も。

子どもの頃から身体の動きを知っておくと、ケガをしにくく無理なく動くことができるのだそう。

お問い合わせはInstagramDMで。

レッスンは40分5,000円（初回のみ初診料1,000円が必要）。

骨格に沿った身体の動かし方に加え、呼吸の仕方の重要さもわかりやすく伝える。

代表のくろさきかずこさん。

気さくで明るいキャラクターでなんでも相談できる。

かまぼこ型のピロトレ専用枕（11,000円）は、首の形を整える補助アイテム。