まるはり春号は2023年2月24日（金）より絶賛発売中です！ お得な読者特典付き！

播磨地域（赤穂・姫路・高砂・加古川・明石・神戸・岡山など）の各書店やコンビニエンスストア、またはインターネットでもお買い求めいただけます。

お城と桜、春を代表する果物・いちご、ソウルフード「いかなご」など......はりまの"春"を楽しめる情報が盛りだくさん！

播磨にはおいしいパンが味わえるお店がいっぱい。

昔から通っているオススメのお店や、最近見つけた"お気に入り"に加えたくなるおいしいパン屋さんをまとめました。

まるはりFTSインストラクターから、正しい運動と美味しい食事を学び美ボディを目指す連載企画。第3回目となる今回のテーマは「冬のひきこもりから身体のキレイを復活させる！」

おうちで出来るタオルをつかったストレッチ、栄養管理士監修の高タンパクメニューのレシピなどをご紹介！

まるはりFTS【公式】

サーキットトレーニング/ZUMBAを中心にした姫路のスタジオ

読者プレゼントの応募方法は、まるはり春号の読者プレゼントページにあるアンケートの回答と必要事項を記入し、官製ハガキでまるはり出版まで送るだけ。

みなさまからのご応募お待ちしております。

読者プレゼントをご紹介

• 明石夢工房「あかし玉子焼き粉セット 3パック」（5名様）
• たかのす東小学校「ファミリー宿泊券」（1組4名様）